3年間の間に、鹿児島→アメリカ(IL)→東京  といろんな土地に住んだけれど、やっと東京で落ち着いた40代主婦のブログ。★福岡市出身★


by naisn_ez
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買って良かった物。

最近、買って良かった物。

まず、ユニクロの、ラムブレンドVネックカーディガン。(同じ素材で、セータータイプも有)
定価2,990円が、週末のセールで、1,490円になったりしている。

羊毛70%、ナイロン30%。
羊って、こんなに暖かい毛をまとってるの?!と思っちゃった。

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空気をシャットダウンしてくれると思って、Sサイズを買った。
ピッタリサイズで、大正解!!

何が良いかというと、薄くて軽くて暖かい!!
生地も、しっかりしていて、エマールで洗ってみたけど
何も、問題なかった☆


メンズカーディガンも買って、夫は事務所で、ジャケットを脱いで、
代わりにこれを羽織って仕事している。

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スポーツクラブに行く時も、重宝している!
これは、素晴らしい商品!!

同じ素材のセータータイプが、1,290円だったので、夫用に買っちゃった~♪






2つめは、ショートブーツ
ヒールが無いタイプのブーツを探すのに、いつも苦労する。
巷に売られている物は、殆どがヒール有り。
ヒールっても、3cmまではOKだけど、だいたい、5cm位有ったり。

オールシーズン、普段に履ける、しかも、雨でもOKなブーツが欲しかった。

ソールは、クッションが入っていて、ふわふわ歩ける感覚♪

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履き口はゆったりしていて、すぽっと履けるの良い♪
脱ぐ時も、手を使わなくても、なんとか脱げちゃう☆

2,500円で買えて、とってもお得だった!!



どうして、ここまでヒールに、拘るのかというと、椎間板ヘルニア持ちだから。

先週の、スポーツクラブの、腹筋を鍛えるプログラムは欠席した。
1時間のレッスンは、ウォーミングUP後、
ひたすら腹筋を鍛えるプログラムで、いつも全身脂汗が出る。

そんな中、日によっては、ヒップアップのエクセサイズもあったりする。
うつ伏せになり、手と足を、上下に動かす。
下げる時は、地面すれすれにすることで、
肩甲骨を鍛えたり、ヒップアップ効果があったりする。

この足の上下運動が、結果的に腰を反ってしまうのか、
腰に悪影響を与え、翌日、腰が痛くなり、その痛みが1週間続いてしまった。
そのせいで、1週間はプログラムに殆ど参加できず。
勿論、以前処方してもらった、湿布を貼ったりしたけれど、
まさか1週間もかかるなんて。

1番恐いのは、こうやって、プログラム参加したことで、
腰が痛くなること。
今回は痛みが抜けて、良かったけど、へたしたら、また、
激痛注射008.gif復活するかもしれないと思うと、恐ろしくてしょうがない。

なので、これから、より、腰を労わって運動しなければ!!


腹筋プログラムは、好きだし(少しずつ腹筋ができるようになって楽しい)、
歳を重ねていく中で、猫背になったり、ガニ股歩きになりたくないので
絶対、続けたい。





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by naisn_ez | 2014-12-21 21:25 | 日常